女性アスリートのための相談室

fromLOOPZ

＊チーム状況の確認

→練習の頻度や強度、選手の年齢層や試合のスケジュール等、サポートするにあたって必要な情報をお聞きします。

＊サポート内容の決定

→選手の怪我を減らしたい・パフォーマンスを上げたい・評価の基準に月経状況も取り入れたいなどチームの要望をお聞きし、それに合わせてサポート内容を決定します。

サポートを開始する際、初回は必ず講習会を開催します。

月経の基礎知識を始め、月経の身体への影響・周期別の効率の良いトレーニング法・月経の管理の仕方・栄養の適切な摂り方など、ミーティングで決定したサポート内容に合わせた講習を実施します。

実施方法

・ZOOMでのオンライン講習

・LOOPZ GYMにてオフライン講習

・チームでご用意頂いた場所での出張講習

月経・栄養・コンディション等の状況を把握するためのセルフチェックツールを使い、

日々の自分の状態を毎日記録して頂きます。（基礎体温・体重・食事内容など。1日5分未満で記録可能）

選手1人1人のデータを1ヶ月毎に集計。

各選手の改善点や怪我のリスク、月経による影響の程度などを確認し必要な情報をピックアップして選手や監督、トレーナーにフィードバックします。

＊専用LINEにて選手1人1人とコンタクト

FARoomからのフィードバック時の連絡ツールとしてだけでなく、

女性特有の問題の相談窓口としても活用して頂けます。

＊講習会

必要に応じて再度講習会を行ないます。